4月に入り、桜も満開ですね。

春らしい日が続いております。

この時期の三田市や丹波篠山市などは特に朝晩の寒暖差が大きくなります。

寝る時はちょうどよかったけど朝起きた時は寒かったなんてこともあると思います。

そういった温度差は体への負担、ストレスにもなりしっかりと疲れを取ることができなくなってしまい、結果風邪にもつながります。

そこで高気密高断熱の家だと朝の冷え込みの影響も受けにくいので
夜と朝の大きな寒暖差がなくなり、睡眠中の体への負担も減るので
より質の良い睡眠へ改善していくことができます。

寒暖差によるストレスは自律神経の乱れにもつながります。

自律神経の乱れは疲れ(やすい)、冷え、めまい等の症状があり、
酷いと日常生活にも大きな影響を及ぼします。

季節の変わり目だから仕方ない　ではなく

季節の変わり目でも快調な暮らしができるようにできるとより健康的な暮らしにつながると思います。